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Alimentos ricos, pero engañosos

La mayoría de las veces, optamos por consumir alimentos industrializados como galletas, gaseosas, snacks, entre otros, los cuales si se comen en exceso producen consecuencias en nuestro cuerpo. Estos productos altamente industrializados contienen azúcares, grasas y varios conservantes que provocarán aumento del porcentaje de grasa en el cuerpo, falta de energía, ansiedad, entre otros factores. Por lo tanto, una buena opción será reducirlos y reemplazarlos con una alimentación balanceada (vegetales, proteínas, carbohidratos, etc). La cuenta de Instagram Caloriebrands, mostró los distintos productos que por lo general consumimos, con sus respectivas calorías en el logotipo.

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Mirá, estos son los alimentos que más calorías tienen pero sus etiquetas nos engañan. ¿Qué opinás?

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