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Ahora podrás elegir qué soñar

Según una investigación de la Universidad de Adelaida, Australia, se descubrieron nuevas técnicas para experimentar sueños lúcidos (experiencias en las que las personas son conscientes de lo que están soñando). Este estudio estuvo a cargo del psicólogo Denholm Aspy, quien llegó a la conclusión de que hay individuos que pueden controlar la ensoñación: cambiar el escenario a voluntad, incluir nuevos objetos y personajes.

En este estudio, que fue publicado por la revista Dreaming, se dan cuentas de tres técnicas. La prueba de realidad (en la que se verifica el contexto para comprobar si se está soñando o no); despertarse y volver a dormir (dormir durante cinco horas, despertarse durante un corto tiempo y volver a dormir para entrar en estado REM; y la inducción mnemónica de sueños lúcidos (MILD) que es igual que la anterior pero con sueño inducido, es decir: cuando se despierte tras las cinco horas, recordar  un lema para soñarlo. Por ejemplo, «la próxima vez que sueñe , recordaré que estoy soñando».

 

 

 

 

 

 

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